ご利用の流れ・FAQ
お問い合わせ（お電話またはフォーム）
まずはお電話（090-8662-6727）、またはお問い合わせフォーム、各種SNSよりお気軽にご連絡ください。
疑問点や不安なこと、ご希望の日時などを丁寧にお伺いいたします。
初回レッスン＆カウンセリング
初回は、実際のトレーニングを体験いただきながら、現在の健康状態・運動経験・生活習慣を詳しくヒアリング。
さらに「引き締まった身体を手に入れたい」「筋肉をつけたい」「年齢に負けない体づくりを目指したい」など、お客様の理想や目的をじっくり共有します。
お伺いした内容をもとに、“お客様を最適な結果へ導くための専用プログラム”をご提案。
一人ひとりの身体特性に合わせた、正しく安全な方法でトレーニングを指導いたします。
- 初回レッスンを受けたからといって、こちらから無理に入会をお勧めすることはありません。
まずは雰囲気やトレーニング方針を安心してご体験ください。
ご入会・本格始動
ご入会後は、初回レッスンとカウンセリングの内容をもとに、「効率的かつ安全に理想の身体づくりを実現へ導く専用プログラム」を設計。
- ダイエットやボディメイク
- 筋力アップや姿勢改善
- 年齢に合わせたエイジングケアや健康維持
など、お客様の目的に応じた最適なアプローチで、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導いたします。
定期的な進捗確認や食事アドバイスも行い、理想のゴールまでしっかりとサポートします。
よくあるご質問
- トレーニング未経験でも大丈夫ですか？
- まったく問題ありません。
当ジムにはスポーツ経験がほとんどない方や、トレーニング未経験の方も多く通われています。
初回から安全に、そして安心して取り組んでいただけるよう、正しいフォームや呼吸法から丁寧に指導いたします。
- 一般的なスポーツジムとの違いは何ですか？
- 「Tregis+」は完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーとマンツーマンで行うため、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。
お客様一人ひとりの体質や目的に合わせた「完全個別設計のプログラム」と食事アドバイスで、効率的に理想を目指すサポートを行っています。
- 思うように体重が減りません。どうしたらいいですか？
- 体重の変化には個人差があり、同じ方法でも結果が出やすい方とそうでない方がいらっしゃいます。
当ジムでは、トレーニングだけでなく、食事・睡眠・生活習慣も含めたサポートを行い、お客様に合わせた最適な方法をご提案します。
内容を定期的に見直しながら、無理のない範囲で理想に近づけるようお手伝いします。
- トレーナーとの相性が心配です。
- 相性はとても大切ですよね。
当ジムでは、トレーニングを実際に受けていただくほか、ホームページ内のブログやSNSでもトレーナーの雰囲気をご覧いただけます。
トレーニング中に気になる点があれば、いつでも遠慮なくご相談ください。
- 年齢的に今から始めても遅くないでしょうか？
- ご安心ください。
当ジムには40代・50代、さらには60代からトレーニングを始められる方も多くいらっしゃいます。
年齢に応じた安全なトレーニングと生活習慣の見直しを組み合わせ、その方に合ったペースで健康的な身体づくりをサポートしています。
「もう遅いかも…」と思って始めた方ほど、「もっと早く始めればよかった」とおっしゃることも多いです。
- 過去にジムが続かなかったので不安です…
- そのお気持ち、とてもよく分かります。
当ジムには、過去にジム通いが続かなかった方も多く通われています。
「Tregis+」では、お客様一人ひとりに合わせたペースで、無理のないトレーニング計画をご提案しています。- 完全予約制で、毎回専属トレーナーが丁寧に指導
- 体調やコンディションに合わせた柔軟なプログラム設計
- 小さな達成感を積み重ねるサポート
「続けたくなる環境」で、安心してトレーニングを始めていただけます。
