50代でもサイズアップと若返り効果の筋トレ

50歳になってからサイズアップすると脂肪が落とせないとか、皮膚がたるむと恐れてサイズアップを諦めてチャレンンジしない場合が多い。

全くそんな事はなく、50歳過ぎてもサイズアップ、絞る事も可能です。

そこには技術が必要なので、わたくしの様な勉強熱心なｗトレーナーの指導の下、慎重に行いましょう。

わたくしも50歳過ぎて100㎏前後に増やし、その後16kg落としてみました。

100kgの頃さすがに迫力あるな(-_-;)