山に行く理由

たまに山登り行くのですが、今年は月に２回くらい行きたい。



なぜかと言うと。。。

木々が発散しているフィトンチッドに包まれる事により、副交感神経が優位になり、コルチゾールが減りNK細胞が増える事で免疫力が高まると言われています。

普段の生活ではこれ以上ない健康生活を送っているので、更に気持ちにも体にも良い事をするには山に行ってリラックスする事かな、と。



そんな訳で、今年は月2回、、、、、、行きたい。