2024.02.08 |STAFFBLOG
糖化と酸化
アンチエイジングの大敵とされている糖化と酸化ですが、両方ともコツさえ掴めばそんなに難しくなく避ける事が出来ます。
実践している自分的には、こんな簡単な事で良いのかな、と感じる程です。ただ、説明すると難易度の高さに驚く人も多いです。
これは個人の考え方の違いで、どこに価値観を置くかなんですね。たったこれだけの努力で若さや健康を得られるという僕の考え方に対し、そんな大変な事をしないと結果が出せないなら自分には難しい、と考える人もいるんです。
人生100年なんて言われて、確かに寿命だけが伸びてしまっています。最後まで自分らしく生きるにはエイジングケアの努力が必須になります。トレーニングと栄養の工夫で良い老後を送れる様に心がけたいものです。健康は肌や髪に現れるので、バロメーターとして顧みることをお勧めいたします。
実践している自分的には、こんな簡単な事で良いのかな、と感じる程です。ただ、説明すると難易度の高さに驚く人も多いです。
これは個人の考え方の違いで、どこに価値観を置くかなんですね。たったこれだけの努力で若さや健康を得られるという僕の考え方に対し、そんな大変な事をしないと結果が出せないなら自分には難しい、と考える人もいるんです。
人生100年なんて言われて、確かに寿命だけが伸びてしまっています。最後まで自分らしく生きるにはエイジングケアの努力が必須になります。トレーニングと栄養の工夫で良い老後を送れる様に心がけたいものです。健康は肌や髪に現れるので、バロメーターとして顧みることをお勧めいたします。
SHARE
シェアする
[addtoany] シェアする
