健康の為に

ダイエットやカラダ作りって、
外見や目先の体重の減少に
とらわれてばかりで
本質を忘れがちというか。。
短期間で10ｋｇ落とすとか、
早く見た目を変えたいなんて気持ちで
健康は置いといて極端な食事制限や
急激な運動で一過性の痩せたカラダを作っても
そこに価値はあるのかな？
ダイエットを始める動機付けには良いのかもしれないけど、
人生長い目で見て健康的で一生動けて、
しかも見た目も良いカラダを目指してはいかがでしょうか？