健康的にダイエット指導を受けましょう。

ただ体重を落とすだけの短期ダイエットの指導って、
指導者からすると簡単です。
受ける側が指導した事を守れるなら。
特に今の時代に蔓延る方法は、健康無視の
カラダに負担かかろうが、美容的な配慮を無視しようが
とにかく体重を落とすだけのモノが多い。

断食、いきなりの炭水化物抜き、とか、
各々のレベルに合わない急激な運動とか、めちゃくちゃです。

理に敵ったダイエットをしない限りカラダはキレイには痩せません。
何かの競技で勝つ為だけの目的の減量ならそれも仕方無いかもですね。
しかし、
ダイエットを考える多くの人が、キレイになりたくて痩せたい、
という動機を抱いてダイエットを開始すると思います。
無理な短期ダイエットは、抜け毛、肌荒れ、老化、代謝の低下、
超リバウンドなど、美容とは真逆の要因が満載です。
キレイになりたくて始めたのに汚くなったら大変ですよ！笑

最近ではダイエット経験があれば誰でも簡単に
ダイエット先生、ﾄﾚｰﾅｰを名乗れる時代になってしまった。
ただ、一時的な安物ダイエットを教えるだけで本当に先生なのかな？
ﾗｲﾌｽﾀｲﾙを通して、長期にわたる様々な経験を積み、
ダイエットに付随するあらゆる問題点も配慮した指導が出来て
初めて本物というか、料金を支払う価値のある指導者だと思います。

ダイエット、美容の先生を選ぶ際、その人の体形はもちろん、
肌、髪、爪なども選択の基準にしてみましょう。
その人のエチケット的な面での拘りなんかも大切です。
カラダ作りはアンチエイジングにも繋がるので、
実際の年齢より若々しく見えるなんてポイントも重要です。